Leven vanuit je eigen kracht
Yoga Zarah is een heerlijke Yoga en Pilates studio nabij het centrum van Maastricht, gelegen in de goed bereikbare en mooie wijk St.Pieter.
We bieden in onze laagdrempelige studio verschillende stijlen yoga en pilates aan, 7 dagen per week!
Yoga met een knipoog staat voor de luchtigheid in alles wat je doet en bent, wilt doen en wilt zijn. Leef je leven vanuit liefde voor jezelf en laat je inspireren op jouw manier tijdens een yoga of pilates les. Je hoeft bij ons niks, alleen lekker jezelf zijn. Geniet van de mooie studio, de thee en snuffel lekker door de leuke yoga accessoires.
​
​Yoga is jezelf rust gunnen en je hoofd leegmaken. Alles even laten voor wat het is en berusting vinden in het moment. Yoga is verbinden, de verbinding gaan voelen tussen je lichaam en geest, de verbinding met jezelf en de mensen om je heen. Het is een prachtige aanvulling op je leven.
Ook bij hormonale klachten of spanningen en depressies kan yoga een prachtig hulpmiddel zijn. Niet alleen ontstaat fysieke kracht, maar ook mentale weerbaarheid.
Door de ontspanning die ontstaat met bewuste ademhaling, pranyama en door jezelf weer bewust te maken van het moment door mindfulness en meditatie ga je meer inzicht krijgen in je eigen essentie. Er ontstaat meer (zelf)kennis, inzicht en meer helderheid. Je leert weer/meer leven vanuit jouw kern, jouw authentieke zelf, genaamd jouw dharma. Je gaat worden wie je bent en je zult positiever en sterker in het leven gaan staan. Yoga herstelt, onderhoudt en verjongt je body en heelt de mind.
Nieuwsgierig geworden? Lees alles hierover in The Beauty of Yoga.
Door yoga te beoefenen ontwikkel je steeds meer respect en liefde voor jezelf en voor anderen. Je gaat leven vanuit zachtheid en empathie; voor jezelf en voor de wereld om je heen. Je gaat meer/weer geloven in jezelf. Je creëert zo zelfwaardering en waardering voor de ander. Je voelt je minder gestrest, kunt beter slapen en begint de dag met meer energie. Er kan een hernieuwde zin in het leven ontstaan. Je voelt je veerkrachtiger en bent in staat om de uitdagingen van het leven aan te gaan.
​
Nancy Hermsen
In 2020 is Yoga Zarah opgericht door Nancy Hermsen:
Gandhi zei ooit: "Als je doet wat je leuk vindt, hoef je nooit te werken." "Dat is precies hoe ik het ervaar als ik yogales geef, met heel veel liefde".
Reeds 25 jaar is yoga mijn grote passie♥
Omdat het mij zoveel heeft gegeven en nog steeds elke dag nieuwe waardevolle inzichten verschaft, geef ik het graag door aan jou in onze mooie yogastudio Yoga Zarah.
Kom en laat je verrassen! Lees hier alvast onze laatste nieuwtjes. En klik hier om naar onze "veelgestelde vragen pagina" te gaan.
Certificering
-
Hatha Yoga docent
-
Yin Yoga docent
-
YACEP YOGA ALLIANCE
-
BodyBalance trainer Les Mills (Silver)
-
Complementair lifestyle coach / Mindfulness
-
SHO psychosociale basiskennis registeropleiding registratienummer 153949-151040
-
EHBO Rode Kruis
Wat klanten zeggen ...
"Het is echt genieten van de yoga lessen met Nancy. Ze is een hele aardige positieve persoon en goede yoga docent. Ik heb 2 jaar lang lessen met haar live en via zoom gevolgd. De instructies zijn altijd duidelijk en makkelijk te volgen. Goede ontspanning en vermindering van mijn rugpijn waren een belangrijk resultaat voor mij"
♥
