Nancy Hermsen
Het idee om yogales te gaan geven is ontstaan tijdens mijn opleiding tot complementair therapeut/coach. Je werkt dan vanuit een holistische benadering: Dat wil zeggen dat alles in verbinding staat met elkaar, zowel je fysieke lichaam als je mentale welzijn.
Diezelfde holistische kijk is ook de basis van de yoga, en daardoor voor mij een prachtige combinatie om als yoga docent mee te werken.
Gandhi zei ooit: "Als je doet wat je leuk vindt, hoef je nooit te werken." Dat is precies hoe ik het ervaar als ik yogales geef, met heel veel liefde.
25 jaar geleden werd yoga mijn grote passie en door mijn opleidingen en stages en in sportscholen, stichtingen en yogastudio's heb ik me meer kunnen gaan verdiepen in het lesgeven en de essentie van yoga. Steeds meer kwam ik erachter dat er veel behoefte is naar "yoga voor iedereen". Yoga is niet zweverig, het is een weldaad voor je lichaam en geest. En omdat het mij zoveel heeft gegeven en nog steeds elke dag nieuwe waardevolle inzichten verschaft, geef ik het nu graag door aan jou in onze mooie yoga studio Yoga Zarah.
Alle lessen worden gegeven vanuit de basis van de yoga filosofie: Hatha yoga. Het is de perfecte balans tussen Ha (yang, het mannelijke, levensenergie) en Tha (yin, het vrouwelijke, mentale energie). Dit is verweven in ons allemaal.
De oude wijsheden uit de yoga filosofie leert ons zoveel meer dan alleen de houdingen. Het is een manier van leven waarin je het geluk in jezelf gaat ontdekken.
Naast de verschillende stijlen yoga bieden we ook Pilates aan. Pilates is een prachtige aanvulling op yoga en andersom, een gouden combinatie!
De lessen zijn afwisselend, krachtig en zacht tegelijk, statisch Yin en dynamisch Yang, afwisselend met opties voor beginners en gevorderden. Kies uit het zeer uitgebreide aanbod en laat je verassen! Uiteraard kun je zelf kiezen uit ons aanbod om lessen te volgen met meer Yin of Yang of combinaties met mooie flows en nog veel meer!
Word je bewust van je intenties en geef ze aandacht. Want alles waar je aandacht aan geeft dat groeit. Jezelf aarden / verankeren ( krachtig in het leven staan ). Verlengen en openen, leren loslaten in je poses en in je leven.
Je kunt nooit alles onder controle houden, soms moet je loslaten en....vliegen!
"Laat je inspireren"
"Een intentie is een onbewust verlangen"
