Nancy Hermsen
Het idee om een yogastudio te gaan openen waar ruimte is voor iedereen, is ontstaan tijdens mijn yogalessen en mijn opleiding tot complementair therapeut/coach. Het werken vanuit de holistische benadering - dat alles in verbinding staat met elkaar, zowel je fysieke lichaam als je mentale welzijn - is ook de basis van yoga.
De prachtige combinatie om yoga te gaan combineren met mijn opleiding als therapeut, maakt het lesgeven voor mij compleet en blijft een bron van inspiratie.
Bewegen en bewust worden van jezelf, jezelf (leren) zijn en genieten van wat er is.
Uit je comfortzone stappen, en leven volgens je intenties inspireert mij enorm.
Elke les zie ik als een reis, een ervaring, voor onze klanten én voor mezelf.
Gandhi zei ooit: "Als je doet wat je leuk vindt, hoef je nooit te werken." Dat is precies hoe ik het ervaar als ik les geef, met heel veel liefde.
Yoga Zarah is voor mij ook een blijvende herinnering aan de onvoorwaardelijke liefde van mijn lieve moeder ♥
" Wijs is degene die een reden vindt om elke dag bijzonder te maken"
25 jaar geleden werd yoga mijn grote passie en door mijn yoga opleidingen en stages in sportscholen, stichtingen en yogastudio's, heb ik me meer kunnen gaan verdiepen in het lesgeven en de essentie van yoga. Steeds meer kwam ik erachter dat er veel behoefte is naar "yoga voor iedereen". Yoga is niet zweverig. Het is een weldaad voor je lichaam en geest. En omdat het mij zoveel heeft gegeven en nog steeds elke dag nieuwe waardevolle inzichten verschaft, geef ik het nu graag door aan jou in mijn met liefde opgebouwde Yoga & Pilates studio Yoga Zarah.
De verschillende yogastijlen worden gegeven vanuit de basis van de yoga filosofie: Hatha yoga. Het is de perfecte balans tussen Ha (yang, het mannelijke, levensenergie) en Tha (yin, het vrouwelijke, mentale energie). Dit is verweven in ons allemaal.
De oude wijsheden uit de yoga filosofie leert ons zoveel meer dan alleen de houdingen. Het is een manier van leven waarin je het geluk in jezelf gaat ontdekken. Daarnaast werkt Yoga en Pilates preventief om jezelf gezond(er) te houden.
Naast de verschillende stijlen yoga bieden we daarom ook Pilates aan. Pilates is een prachtige aanvulling op yoga en andersom, een gouden combinatie!
De lessen zijn afwisselend, krachtig en zacht tegelijk, of statisch Yin en dynamisch Yang, afwisselend met opties voor beginners en gevorderden. Kies uit het zeer uitgebreide aanbod en laat je verassen! Je kun zelf kiezen uit lessen met meer Yin of Yang of combinaties met mooie flows en nog veel meer!
Word je bewust van je intenties (je onbewuste verlangens) en geef deze aandacht. Want alles waar je aandacht aan geeft dat zal groeien. Jezelf (leren) aarden en verankeren, niet alleen op je mat, maar ook leren krachtig in het leven staan. Verlengen en openen op je mat, net zoals groeien in jouw leven, en met een open houding het leven tegemoet treden. Jouw grenzen gaan opzoeken en leren aangeven. In je poses en in jouw leven!
Je gaat steeds meer leren dat je nooit alles onder controle kan en hoeft te houden, soms moet je leren loslaten en vliegen!
" Great things never comes from comfortzones"
