Wat was het fijn afgelopen zaterdag! De wind, de zon, het gras, de geuren en de geluiden.
We gaan een lange lente en zomer weer elke zaterdagochtend naar buiten, heerlijk!
Deze yogales is een Hatha & easy Vinyasa flow dezelfde zoals in de studio en op hetzelfde tijdstip van 10:00 -11:00.
Een beetje pittig, lekker flowen en heerlijk ademen.
Bij regen gaat de les gewoon door in de studio, maar misschien hebben we elke zaterdag wel geluk, net zoals de afgelopen jaren :)
Dan nog meer goed nieuws:
De zondag ochtend Yin yogales van 10:00 -11:00 is niet alleen in de studio, maar kan ook weer online worden mee gevolgd! Heel fijn als je een weekendje erop uit bent en je hebt zin om je zondag ontspannen te beginnen. Het is echt een cadeautje om je zondag op deze manier te beginnen, dat vinden wij ook!:)
Een week lang gaan we elke avond een uur lang bezig zijn met verdiepende en losmakende Yin oefeningen.
De reeks oefeningen worden elke dag herhaald, waarbij elke houding uitgelegd en besproken gaat worden, om zo meer verdieping en inzicht te krijgen in hoe je zelf naar eigen kunnen de houding in gaat en daar enkele minuten kunt blijven.
Een heerlijke kans, om aan het eind van de week met de door jou eigen gemaakte houdingen op een verantwoorde manier, zelf je eigen practice of enkele losse houdingen te kunnen doen thuis of op vakantie. Ook is het een leuke manier om te kijken of Yin Yoga voor jou een fijne vorm van yoga is waarbij je je zelf kunt ontdekken in ontspannende en soms uitdagende houdingen waarin je grenzen leert verkennen en verleggen.
Na elke les is er tijd voor thee met iets lekkers.
Geniet van de zon en de liefde!
Liefs, Nancy