top of page

Loving 5 senses Day Retraite van 14 oktober

Bijgewerkt op: 7 jan.

Loving 5 senses retraite! Prikkel al je zintuigen ♥♥♥♥♥



Wat een heerlijke verwen dag!

Matjes, sokken, handdoeken en kussentjes, alles ligt klaar. Je hoeft aan niks te denken, deze dag is voor jou!


Nadat iedereen een intentiekaartje voor die dag kreeg, waardoor je bewuster wordt van jezelf, begonnen we met een energieke Hatha easy Vinyasa Flow yoga.

De diffuser rook heerlijk naar de essentiële lavendelolie die rust en ontspanning geeft tijdens de pose en de ademhaling.

Daarna was er ruimte voor een heerlijke kruidenthee met lekkers en vervolgens was er een heerlijke mindfulness wandeling waarin we in alle rust genoten van al het moois om ons heen en enkele heerlijke stretch oefeningen/asana's deden.

Terug in de studio stond er een heerlijke lunch, handmade door het Yoga Zarah team.

Na de lunch een heerlijke ontspannende meditatie en een Yin yogales gevolgde door een mini Relax nekmassage, naar keuze met heerlijk geurende massageolie.

We sloten af met een lekker drankje en er was ruimte om nog ff te kletsen en te snuffelen door de hippe yogakleding en heerlijke geurende amberblokjes. (Hierover volgt binnenkort nog meer info!)

Uitgerust, ontspannen en vol nieuwe energie!


De volgende Day Retraite zal plaatsvinden op vrijdag 11 november!


43 weergaven

Recente blogposts

Alles weergeven

Merry Xmas!

bottom of page