Groei betekent niet altijd groter, nieuw of meer🩷

Relax

Groei is ook de diepte in (durven) gaan.

Met bijvoorbeeld je Yoga practice (letterlijk en figuurlijk dieper in de poses). Dit maakt het ook mogelijk om met verschillende niveaus te werken in dezelfde les. Ieder op zijn eigen niveau, uiteraard onder begeleiding van ons.

Ook de diepte ingaan met je hobby, je baan of je relaties. Moet het nieuw, groter of meer, of ga je kijken naar wat er al is en naar eventuele mogelijkheden (die je soms over het hoofd ziet:)

Iedereen maakt een eigen groei door, en elke keer weer opnieuw. Dit maakt groei organisch en zorgt ervoor dat je in beweging blijft. Je gaat voelen dat juist door rust te nemen die bewegingen vloeiender gaan en dat er ook ruimte ontstaat om flexibel te blijven, op ontdekkingstocht te gaan en vervolgens in liefde los te laten wat niet meer past🩷

Loslaten -niet blijven vasthouden- is iets natuurlijks, dat zie je om je heen in de natuur.

Zoals in de herfst de bomen hun bladeren verliezen, vertrouwend erop dat er altijd weer nieuwe zullen groeien, zo zal ook jij in je eigen groeiproces merken je dat je soms dingen los mag laten en vertrouwen hebben dat er altijd weer iets nieuws zal groeien of op je pad zal komen🩷

Groei is ook balans tussen geven en ontvangen. Waar geef je teveel van jezelf weg, of juist te weinig? En waar mag meer liefde binnenkomen? Vertrouw erop dat de balans in jezelf in evenwicht is wanneer je je leven leeft in een lijn met je🩷Doe jij waar je blij van wordt? Geeft het energie?

Verwissel moe worden niet met geen energie hebben. Moe worden is een teken dat je ontspant en je lichaam en geest toe is aan rust. Geen energie hebben is je levensvreugde die op een laag pitje staat. Dat hebben we allemaal weleens, het is belangrijk dat je dan weer iets vindt dat dat vuurtje weer aansteekt. "Keep a little fire burning, however small, however hidden"

Yoga Zarah Maastricht

Ook een sterke core speelt een grote rol om krachtig en stabiel in je leven te staan. Het is niet alleen je fysieke core, je spieren, maar het is je energieke middelpunt, de kern van hoe jij in je kracht staat. De flexibiliteit om (mee) te bewegen, en om stil te staan, fysiek en mentaal.

Yoga en Pilates geeft een prachtige basis om te bewegen vanuit jouw bron en daar rust en balans in te vinden, en om jouw fire (weer) aan te wakkeren:)

Yoga Zarah heeft ook dingen losgelaten en ruimte gemaakt (letterlijk:) De kleding heeft plaatsgemaakt voor twee extra matjes. En er is ook ruimte gemaakt voor mooie nieuwe yoga items en props.

We hebben nu heerlijke warme matjes voor de wintermaanden om nog comfortabeler te ontspannen. Heerlijke nieuwe nekrolletjes, fijne kneepads, verse dekentjes en oogkussentjes.

Ons doel is om van elke les bij Yoga Zarah een totaal beleving te maken. De lessen, gecombineerd met de fijne yoga matten en spullen om je heen, de heerlijke geur, een lekker theetje na de les, de yogakrantjes. Een uurtje voor jezelf zodat je je (nog) beter voelt als naar buiten gaat.

De nieuwe data voor de komende heerlijke mini retraites zijn binnenkort weer te boeken! Hou het rooster in de gaten!

Bij Yoga Zarah streven we naar een mooi uitgebreid en constant rooster. Maar ook dit is organisch en wordt af en toe onder de loep genomen om te zien of vraag en aanbod nog in evenwicht zijn. Of dat de tijden nog flexibeler kunnen en de verschillende lessen mooi op elkaar aansluiten. Heb jij tips of tops, laat gerust van je horen via info@yogazarah.nl

Boek gerust je les(sen) vooruit en ook graag ruim op tijd. Annuleren of verplaatsen mag zo vaak je wilt, maar ook graag ruim op tijd. Elke les vergt voor alle docenten voorbereiding dus wees aub op tijd met boeken en annuleren.

Bij heel ver vooruit boeken kan het soms voorkomen dat er rond vakantieperiodes een les eruit wordt gehaald. Hier wordt je altijd van op de hoogte gesteld en je krijgt meteen je les terug. We proberen het rooster zo constant mogelijk te houden, rekening met wensen te houden, en ruim op tijd eventuele veranderingen door te geven.

Voor de laatste updates en meer gemak download je de app Join “Yoga Zarah” on Fit by Wix  

en blijf je op de hoogte van de laatste nieuwtjes. Zo wordt boeken, annuleren en leskaarten aanschaffen nog makkelijker, én je kunt jezelf ook op een wachtlijst plaatsten als jouw favoriete les vol is!

Dan hebben we nog wat huishoudelijke mededelingen:

🩷Graag de schoenen uit bij binnenkomst, en deze met je jas en spulletjes meenemen naar de keuken waar genoeg plek is om alles op te bergen. Graag de gsm op stil en minimaal 5 minuutjes voor aanvang van de les aanwezig zijn.

🩷Alle matjes, dekens en yogamatten worden regelmatig gewassen en schoongemaakt, maar neem zelf aub een grote handdoek mee om over al onze mooie props en zachte matjes te leggen i.v.m. de hygiëne. De yogamatjes dienen na afloop schoongemaakt te worden met de spray en papier. Zo blijft alles fris en mooi, en kunnen jullie er heerlijk gebruik van maken.

🩷We zien dat zeker nu de winter eraan komt, steeds meer klanten online meedoen en dat is geweldig. Creëer thuis lekker je eigen plekje en doe gezellig mee! Ook bij de drukkere lessen komen er steeds meer klanten online, zo kun je altijd je favoriete les meevolgen.

Omdat je geluid uitstaat kunnen de kindjes, partners, logeetjes en huisdiertjes gezellig meedoen, geen probleem.

Probeer voordat je online meedoet al een paar lessen live mee te volgen, dat maakt het makkelijker om mee te gaan in de les. Zijn er vragen over een les of een pose of wat dan ook, voel je vrij om een mail te sturen naar info@yogazarah.nl

Ik wil jullie allemaal bedanken voor het vertrouwen en de gezelligheid en het met ons mee bewegen in de groei van Yoga Zarah🩷

Geniet van de herfst en de winter en hou de nieuwtjes in de gaten! Op naar 2026!

"Verandering geeft soms weerstand. Adem diep in en uit, en zie wat er gebeurt!"

Liefs,

Nancy & Yoga Zarah team🩷